Ziele, Aufbau
Ziele
Animus und Anima (Männliche und Weibliche Energie in Dir selbst) entwickeln und verbinden.
Sich mit den eigenen inneren Schattenanteilen (negative und einschränkende emotionale Muster/ Glaubenssätze) bekannt und vertraut machen; sich mit ihnen versöhnen; sie als Kraftquelle erleben.
Furchtlosigkeit entwickeln.
Akzeptanz und Selbstliebe: Eine freundliche Einstellung zu sich selbst entwickeln, die von Wohlwollen, Geduld und Humor geprägt ist: das Innere Lächeln.
„Madonna“ und „Hure“ – intensive Sexualität in allen Schattierungen und spirituelle Entwicklung – miteinander verschmelzen
Spiritualität in den Alltag integrieren: Eine Körper-, Alltags- und erdverbundene Spiritualität fördern. Dies nennt Tsültrim Allione („Tibets Weise Frauen“) den „Weg der Windeln“: Es ist der Weg der Windeln und der pubertierenden Kinder, der Hochs und Tiefs in Beziehungen und in der Liebe, der Weg des vollen Terminkalenders, des laptops und handys.
Dein gesamtes Potential zu sexueller und persönlicher Erfüllung zu wecken und allmählich zu verwirklichen.
Struktur
Die Themen der Wochenenden sind aufgebaut nach den 7 Energiezentren des Körpers, den Chakren:
- Basis: Körper und Selbstwertgefühl – Körperwahrnehmung und Körperintelligenz: Body Wisdom ®
- Sex, Lust und Eros
- Sex, Lust und Eros (2. WE)
- Wild und Weiblich: Die Entwicklung des persönlichen Kraftpotentials
- Das Große Herz: Liebe und Mitgefühl, das Erwecken des Inneren Geliebten
- Kreativität und Ausdruck. Meine verschiedenen Rollen als Frau, weibliche Archetypen.
- Intuition und Vision: Erfahrung, Wissen und Weisheit verbinden. Träume leben.
- Dancing Dakini : „eine ekstatisch-initiatische Erfahrung“ (Zitat der Teilnehmerinnen der letzten 5 Jahrestrainings)
Methoden
- Körper-, Atem- und Energiearbeit für Frauen aus verschiedenen tantrischen Traditionen
- Tantrisches Qi Gong speziell für Frauen
- Körpertherapeutisch orientierte Selbsthilfe-Methoden für den Alltag
- Übungen aus der Tibetischen Psychosomatik nach Julie Henderson (Zapchen)
- Viel Tanz und Bewegung: Körper- und Selbsterfahrung über Tanz
- Ausdruck und Umsetzen Innerer Bilder mit kreativen Mitteln (Tagebuch schreiben, Malen, Masken, Töpferton)
- Meditation
- Gespräch und Austausch